Monthly Archives: July 2018

//July
­

VJEŽBANJE U SREDNJOJ DOBI MOŽE KASNIJE SPASITI VAŠE PAMĆENJE

Značajna 20-godišnja studija pokazuje da je redovna tjelesna aktivnost  zaštitnik broj 1 protiv kognitivnog pada Redovna vježba u srednjoj dobi je najbolja promjena načina života koju osoba može učiniti kako bi spriječila kognitivno opadanje u svojim kasnijim godinama, otkrila je značajna 20-godišnja studija. Abnormalnosti tkiva mozga počinju nekoliko decenija prije pojave kognitivnog pada, ali malo [...]

By |Uncategorized|Comments Off on VJEŽBANJE U SREDNJOJ DOBI MOŽE KASNIJE SPASITI VAŠE PAMĆENJE

ZAŠTO JE FIZIČKA AKTIVNOST TOLIKO VAŽNA ZA ZDRAVLJE MOZGA?

Brojna istraživanja govore da vježbanje u srednjoj dobi MOŽE  SPASITI NAŠE PAMĆENJE Pokazalo se da fizička aktivnost povećava oslobađanje zaštitnih hemikalija i pomaže u održavanju zdravlja krvnih žila u mozgu. Nekoliko  studija koje koriste MRI pokazale su kako vježba pozitivno utiče na različita područja mozga. Jedno je istraživanje pokazalo poboljšanje struktura bijelih tvari, što upućuje [...]

By |Uncategorized|Comments Off on ZAŠTO JE FIZIČKA AKTIVNOST TOLIKO VAŽNA ZA ZDRAVLJE MOZGA?