DAME, OVO JE TRENING KREIRAN PREMA VAŠOJ MJERI!

Jogilates  trening spaja elemente joge i pilatesa, a sastoji se od položaja tijela iz joge, vježbi disanja i relaksacije iz joge te vježbi snage, izdržljivosti i istezanja, karakterističnih za pilates. Intenzivnim vježbanjem jogilatesa povećava se fleksibilnost, mišići postaju izduženi i vretenasti te se poboljšava držanje, disanje i rad srca. Uz pravilan način disanja vježbe jogilatesa obnavljaju tijelo energijom, vraćaju snagu i vitalnost, umanjuju stres te pospješuju rad unutarnjih organa djelujući blagotvorno na cijeli psihofizički sustav. Mogu ga vježbati svi, bez obzira na spol, dob i tjelesnu konstituciju, a idealan je za dame 40+, koje zele poboljšati svoje psihofizičko stanje, ali i da drugi vrlo brzo primjete pozitivne promjene na njima :-).

Mi radimo u malim grupama, u najmenski projektovanom i savršen prozračnom i čistom prostoru.

Rezervirajete svoj termin (e mailom na adresu info@carpediem.ba) jer je broj mjesta ograničen!

Cijena pojedinačnog termina je 10 KM