REDOVNA FIZIČKA AKTIVNOST ZNAČAJNO UMANJUJE NEUGODNE SIMPTOME MENOPAUZE

Sigurno ćete se osjećati bolje! Ispitivanja su pokazala da je fizička aktivnost posebno korisna za žene u menopauzi. Dobra fizička kondicija, koja poboljšava opće stanje organizma, osigurava da prateće pojave menopauze budu manje izražene i primjetne. Vježbe jačanja odlične su i zbog učinka rada metabolizma (koji se s vremenom usporava), jer pad nivoa estrogena obično [...]